やる気が出ない時はどうするか？
こんにちは、ねこますた～です。
今日は相場と競馬が両方やっている珍しい日。
ついついチラチラ見ちゃいますね。
いや～原油買いたいです。
ところで、勉強でも仕事でも生活全般でも、やる気のでない時ってありませんか？
そんなときの解決方法を書いてみたいと思います。
想定としては、勉強とか、新しく何かにチャレンジする・しているみたいな状況ですね。
- ルーティンを決める
- なにもしない
- 中途半端なところでやめる
ルーティンを決める
やる順番を決めてしまうってことですね。
これが一番おすすめというか、こうなるのが一番楽でもあります。
バリバリ作業量をこなしているインフルエンサーさんたちってこれですよね。
息を吸うように作業するって感じですもんね。
ぼくの場合はまずブログを書くことから始めてます。
なぜならば！
相変わらず書くのが遅いからなんですよ。
４～５時間かかってます。
自分でも「おそ！」って思いますね。
好きで書いているから苦にはならないですけど、いかんせん遅いです。
なので、朝一でやりたいんですね。
最初に一番大変な作業をやってしまいましょう！
これが昼過ぎとかになっちゃうと、ご飯も食べて落ち着いて最悪の場合、眠くなったりするじゃないですか
そうなると一気にやる気が失せてしまいます。
この罠にはまると一日が終わってしまうので気をつけています。
息を吸うように作業するレベルになりたいと思ってますが、まずは歯磨きは必ずするよねレベルに到達したいですね。
ルーティンに関しては、人によってやること・やる内容も様々ですし、順番は試行錯誤しながらやっていくことになるでしょう。
ぼくもまず最初に走ってからブログ書いたりとか、順番をいろいろ変えてやってみて、今の感じに落ち着きました。
なにもしない
「えっ？」って感じですよね。
これは正直いってギャンブルです。
僕が受験生の時に使っていた方法ですが、何もしないことで自分のケツに火をつけるということです。
下手をするとこのままダラダラ何もしないまま時が過ぎることになります。
つまり、このやり方は自分自身が試されているといってもいいです。
オマエはどうなりたいんだ？
by 自分
自分がどうなりたいのかを強く意識するといいです。
中二病的素質がある人はハマる方法かもしれません。
全然うまく伝えられる気がしませんが「うぉ～～～！！！」みたいなふうに持っていくというか
動機は正直なんだっていい
有名なバンドマン（バンドマンって表現古い？）でも「モテたくて始めた」とか言ってるし
- お金持ちになりたい！
- 自分をバカにした奴を見返す
- おれはこんなもんじゃないetc…
なんというか、ねたみうらみの類でも全然かまわないと思いますよ。
それを自分のモチベーションにつなげられるのであれば、いたって健全なやり方です。
中途半端なところでやめる
これ、仕事で使えます。
というか使ってます。
ふつう仕事でもなんでも、キリのいいところまでやろうとしませんか？
まあそれでバリバリ仕事できる人はいいんですが
キリのいいところまでやると、そのあと落ち着いてしまうわけですよ。
落ち着くと次に入るときにエネルギーが必要だったりするんですね。
けれども中途半端なところでやめておくと、続きを始めやすいんですよ。
この方法の欠点は、心理的に中途半端なところではやめにくいってところですかね。
でも逆にそこを取り入れた方法でもあるわけです。
「中途半端だからやっちゃいたい！」と思えば、サクサクと仕事を始めることになります。
慣れるまで少々時間がかかるかもしれませんが、慣れてしまえばなんてことありません。
ぼくはしょっちゅう変なところで仕事やめて定時に帰ってます。
その日のうちに仕上げなければいけないものには使えませんが、仕事ってだいたい並行していくつかあるじゃないですか。
なのでそれを中途半端なところでやめておくんです。
全部そうしろってわけじゃないですよ
それやっちゃうとスケジュール管理が大変になったりしますから。
いま進めてるやつでやってみるということです。
まとめ
やる気が出ない時にどうするかは、人によっていろいろな方法があると思います。
ぼくはだいたい上にあげた３つで今まで人生乗り切ってきました。
ひとことでいえば習慣づけるということです。
習慣づけるためにはどうするか？
2番目にあげたなにもしないは気合というか感情を使うやり方ですけど、ほかはテクニカルな方法です。
やりやすいのは断然テクニカルな方法ですね。
いまだとちょっと「うぉ～～～！！！」はできないかも