【チャット】便利なものは使えばいいじゃん【GPT 】
おはようございます、ねこマスタ〜です。
天気はいいけど風が強い。
なかなか釣り日和にならないんですよね。
まぁそうは言っても毎日が日曜日みたいなものだから、風の弱い日を選んで出かければいいんですけれど。
チャットGPT
チャットGPTは面白いからたまに質問をしている。
55歳男性です。健康寿命を伸ばすにはどうすればいいですか？
これに対しての答えは
健康寿命を伸ばすには、次のようなことが役立つ場合があります：
- 健康的な食事：バランスの取れた食事、果物、野菜、全粒穀物、健康的な脂肪、タンパク質を摂取することが大切です。
- 運動：適度な運動は、心臓の健康を維持するだけでなく、筋肉の質を維持することにも役立ちます。週に150分以上の運動をすることをお勧めします。運動は散歩、、ジョギング、サイクリング、水泳など、様々な種類があります。
- 禁煙：タバコは、健康寿命を縮める原因の1つです。喫煙者は、非喫煙者に比べて心臓病、がん、呼吸器疾患、認知症などの疾患のリスクが高くなります。は、健康寿命を伸ばすために重要なステップです。
- ストレスを軽減する方法としては、瞑想、ヨガ、深呼吸、運動、趣味を楽しむことが挙げられます。
- 健康な睡眠：睡眠は、健康的な体と心のために重要です。7-9時間の睡眠を計画することが大切です。睡眠不足は、心臓病、高血圧、肥満、糖尿病、認知症などのリスクを増大させる場合があります。
- 定期的な健康診断 定期的な健康診断は、病気を早期に発見することができるため、健康寿命を延ばすために重要です。
これらの方法を実践することで、健康寿命を伸ばすことができます。ただし、健康に関する個人的な問題がある場合は、医師に相談することをお勧めします。
結構具体的なアドバイスが出てくる。
つまりチャットGPTを立ち上げればいつでも自分の質問とそれに対する答えを見ることができる。
使い勝手がいいのは道具として素晴らしい。
便利なものは使えばいいじゃん
自治体でも横須賀市が試験的にチャットGPTを導入した。
平井知事曰く
チャットGPTよりはちゃんとジーミーチー（地道）
だそうだ。
思うんだけど、便利な道具は使えばいいじゃん。
この流れに反発するのは古くはラッダイト運動だ。
産業革命の機械化についていけない人たちが機械を破壊したあれ。
かつて一太郎やロータス123が出た時も手書き云々言ってた人っているんだよね。
古い話だけどさ。
でも今じゃワープロや表計算ソフト使うの当たり前じゃん。
そういうのを禁止とか言ってたら後で恥ずかしいことになると思うんよね。
試験導入して効果を上げる組織がある一方で、禁止して変化がない組織の差。
だって定型的なことをチャットGPTに任せれば、人間が考える仕事にとれる時間が増えるじゃん。
そこら辺を上の人が分かっているか分かってないのかでどんどん差が開いてくるだろう。
便利な道具を上手に使いこなす能力。
あとがき
かつてバイクの3ない運動ってのがあった。
いやいや悪いのバイクじゃないでしょ。
どう乗るかってことじゃない。
チャットGPTだって同じこと。
それを禁止とかさ。
簡単だよねぇ。
相場でも同じなんだけど、結局過去の動きって繰り返すんよね。