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ランニング歴も10年になりましたが、初めて自分のフォームを見ました。

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パソコンも買い替えたいしスマホも古くなったしワイヤレスイヤホンも欲しい。全部アップルでいいじゃないかと思いました。

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自分の心拍数を知っておくとトレーニングに活かしやすいです。効率よく脂肪燃焼や持久力アップを図りたいですね。

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信じるものは救われるというと宗教?って感じですが違います。故障して走れなかった時の話です。

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3年ぶりにインターバルトレーニングをしたらアキレス腱を痛めてしまいました。そんな時は灸ですよねえ。

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ベアフットランニングをやってみたいと思っていました。室内ラン用のシューズを買い替える機会にベアフットシューズを購入しました。