頭痛の原因はたぶんこれ
おはようございます、ねこマスターです。
一年で最も寒い時期になりました。
メダカやミナミヌマエビたちは生き残っているのだろうか。
頭痛の原因はたぶんこれ
頭に鈍い痛みがすることがたまにあって何だろうなと思っていた。
早速センサーを購入して部屋のCO2濃度を測るとやっぱりかという結果だった。
特に冬は部屋を閉め切っているからCO2濃度が上がりやすい。
購入したのはSwitchBotのCO2センサー。
電池でも動くのがいいんだよね。
USBケーブルも使えるけど電池のほうが置き場所が自由に選べるから。
これで換気扇つけずにガス使ったりしたらこうなる。
高いね。
ちなみに換気扇を回すと12分後にはこうなった。
1000ppmをまだ超えているけどだいぶ改善した。
換気扇を止めて30分後にはこの値。
このくらいだと頭痛がするというほどではない。
かれこれ2週間ほどCO2センサーを使っているけど僕の場合どうやら1200ppmを超えると調子が悪くなる。
ランニングと買い物以外は基本ずっと部屋にいるからどうしても滞在時間は長くなる。
大勢いる部屋が苦手だった
人が大勢いる部屋というのが苦手だった。
で途中で具合が悪くなって救急車で運ばれた事がある。
おぼろげな記憶で救急隊員の人が血圧上80下40と言ってたのを覚えている。
救急車を使うほどではなかったけどやはり途中退室したことが他にもある。
今こうして毎日CO2の値を見ているとこれが原因だったと思うね。
あとがき
これまでも室温と湿度は結構ガチで管理していた。
CO2という発想はなかった。
ネットで知るまで全く自分のアンテナに引っ掛からなかった。
直観ていうのですか。
頭痛の原因がこれで分かると。
換気扇を付けっぱなしにすればすぐにこれくらいまでは下がる。
ただ湿度も一気に下がってしまう。
でもリアルタイムで数値を見ながら調整できるのはありがたい。
1200ppmを超えたら換気するみたいな感じでやれるから。
年間平均が89なのでそれよりも高い。
そもそも89点でもかなり高いのにさらにスコアが上がっている。
58歳で睡眠スコア92点だったらもう言うことはない。