50代無職のルーティン
おはようございます、ねこマスタ〜です。
ここしばらくいいお天気です。
住宅街だからか静かで穏やか。
北海道と比べると気候は優しい。
これで花粉症や梅雨がなければもっといいんだけど。
50代無職のルーティン
80代の母親の面倒を見るのが基本。
といっても着替えやトイレなど身の回りのことはできるから、僕がやることは食事・洗濯・掃除・買い物などだ。
それ以外は自由にしている。
母親も息子に細かいことを言ってもしょうがないと思っているようで、それほど面倒臭いリクエストはされない。
耳がだいぶ遠くなってきているのと、物覚えが悪くなっているが歳とればこんなものだろうと思う。
今後、ボケや認知症などが進んで僕のことも認識できなくなってきたら、色々考えなければならない。
で、ルーティンだけど、ブログを書く日と書かない日で少し違う。
ブログ書く日
- 7時半起床
- 8時ゴミ捨て
- 8時半〜朝食
- 9時半〜ブログ書く
- 12時〜昼食
- 13時〜買い物・庭仕事・部屋の整理ほか
- 14時〜走る
- 17時〜夕食
- 19時〜自由
- 23時就寝
起床時間と就寝時間はいつも同じ。
7時半起きで23時寝だ。
流石に8時間半も寝てると日中眠くなることは全くない。
これは地味に素晴らしい。
睡眠負債が蓄積することもない。
朝食・昼食は1時間、夕食は2時間かけてるが、これは母親とダベっている。
会話をした方がボケ防止にもなるし、親の昔のことなどは僕はほとんど知らないので聞いてみたいというのもある。
ブログは北海道にいる頃もだいたい午前中に書いていたのでそうしている。
仕事でもそうだけど、頭を使う作業ほど午前中にやった方がいい。
はかどるから。
昼過ぎからは家の雑事全般。
やることはそれなりにあるので、コツコツやっている。
庭の竹が屋根のアンテナくらいの高さになっていたので、電ノコでひたすら切ったりしている。
夕食後は家のことはやることないので好きに過ごしている。
ネットやったり本読んだりして23時に就寝。
ブログ書かない日
- 7時半起床
- 8時ゴミ捨て
- 8時半〜朝食
- 9時半〜洗濯・買い物・庭仕事ほか
- 12時〜昼食
- 13時〜走る、家の雑事
- 15時〜自由
- 17時〜夕食
- 19時〜自由
- 23時就寝
ブログを書かない日は午前中に買い物に行くことが多い。
なんというか、外出は早めに終わらせたいという感じなんよね。
あと庭仕事も力使うから午前中にやってしまいたい。
午後は結構自由。
家のことが午前中に終わってしまえばあとはダラダラ過ごしている。
庭や部屋の整理などはやろうと思えばやれるが、ゴミ出しが一度に大量に出せないので結局コツコツやることになる。
ただ、その方が身体も楽でいい。
そんなわけで、家のことも徐々にやっていく感じなので、身体に無理なく睡眠も十分にとって非常に健康的に過ごしている。
結構いい感じのルーティンになってきた。
あとがき
母親もいつまで健康でいられるか分からないが、僕は自分のやれることをやってみるだけだ。
健康寿命は尽きているから、健康というのもちょっと違うのか。
ただ、寝たきりまでにはなってないので、介護に手がかかるというほどでもない。
親の若い頃の記憶もあるので、それなりにボケてきた今の親に接するのは一抹の寂しさもある。
が、しかし
人間誰しも老いるのだし、これはみんなが通る道なんだろう。
楽しく人生を送りたいとあらためて思う。