ランニングシーズン到来
おはようございます、ねこマスターです。
2月の北海道には珍しく10℃以上の日が連続して続きました。
まあ、雪も結構降ったしもう冬はいいんじゃないかという気分です。
ちょっと旅行に行きたくなってきましたよ。
ランニングシーズン到来
ここ最近の暖かさであっという間に歩道の雪も解けた。
チャリに乗って今年の初釣りにも行ったし春の足音を感じる。
ランニングシーズンの到来である。
冬期間も走っていたけれどもそれはそれ。
雪道を走るのと普通に舗装された道を走るのは全く違う。
3ヶ月近くお預けを食らっていたようなもので新鮮な気持ちになる。
いつもだと雪も解けたり凍ったりを繰り返してグチャグチャになる事も多いんだけど。
今年は急に気温が上がってグチャグチャになる前に雪がなくなった。
楽でいい。
昨日から普通に乾いたアスファルト上を走っている。
いや〜ホント嬉しいです。
普通に走ることの出来る喜びたるや。
チャリにも乗ってますし。
車のない僕もこれで行動範囲が一気に広がります。
月間走行距離
以前チャットGPTに月間走行距離やペース等を聞いたら十分だという回答だった。
なのでとりあえずこれくらいは走るかなというラインを決めることにした。
冬期間：100km以上
シーズン：150km以上
こんなざっくりした感じでいいかな。
毎日TANITAの体重計に乗って体重や体脂肪率などを測っている。
おそらくこれくらい走れば変動がないと思う。
実際は
12月：163km
1月：138km
2月(23日まで)：126km
雪もなくなったから2月はおそらく150kmは走るだろう。
こんな感じでいい。
睡眠スコアも上々だし。
昨年の3~11月は月間180kmほどなので目安としてはいいだろう。
今年は5日程度の旅行を何回かしようと思っているけど旅行先で走るのもいいかもしれない。
真夏の本州とかは厳しいけどね。
以前はよく札幌に遊びに行った時に北大やその周辺を走っていた。
そんな感じで気軽に走るのもいい。
旅行先でのんびり走って温泉浸かって美味いものを食べる。
なんかいいかもしれない。
あとがき
大阪マラソンをNHKラジオで釣りしながら聞いていた。
吉田響選手凄かった。
ハーフ通過が61分54秒。
なんか中山竹道選手を思い出した。
1987年の福岡国際マラソンで中山選手はハーフを61分55秒という驚異的なペースで通過している。
今みたいに厚底もないし世界記録もこんなに速くなかった。
ものすごく興奮してテレビを見ていた記憶がある。
そんなワクワクさせてくれる選手が久々に現れた。
2時間3分台を出したら世界の一線級だろう。
日本のマラソン界も活況を呈してきて嬉しい。
僕なんか全然関係ないけどランニングのモチベーションが勝手に上がる。
というわけでこれから走ってきます。
ガーミンではリカバリーが23時間残ってるのでゆっくり目で走ることにします。
こういうのもスマートウォッチしてると判断しやすくていい。
年寄りには故障は大敵だからね。