runningに関する記事一覧

2020/08/31

「信じるものは救われる」「あきらめるな」とはよく言ったものだ

信じるものは救われるというと宗教？って感じですが違います。故障して走れなかった時の話です。

2020/08/14

3年ぶりにインターバルトレーニングをしたらアキレス腱を痛めてしまいました。そんな時は灸ですよねえ。

2020/08/07 (更新日: 2020/12/28)

ベアフットランニングをやってみたいと思っていました。室内ラン用のシューズを買い替える機会にベアフットシューズを購入しました。

2020/07/31

練習日誌を見ていたら最後にインターバルトレーニングをしたのが2017年でした。

2020/07/20

乳酸がたまると走れなくなるけど、そもそも乳酸がたまりにくくなるトレーニングってあるのだろうか？

2020/07/07

ランニングする人すべてにイージーランニングは重要です。今回はフォームの点検もしました。

2020/07/03

ビルドアップ走は僕の好きな練習です。特に中高年にはおすすめの練習法ですよ。

2020/06/28

シューズの軽さ10gにこだわるランナーは結構いると思うけど、スポーツウォッチの重さには無頓着な人って多いよね。

2020/06/17

ランニング人口は一千万人近くいるようですが、自宅にランニングマシンがある人はあまりいないですね。ランニングマシンのメリット・デメリットのリアルな感想を書きたいと思います。

2020/06/14 (更新日: 2020/07/03)

ランニングスピード＝ピッチ×ストライド。これは基本でピッチとストライドはそれぞれ可変だと思っている人が多いですが、ピッチは固定だったりする。もっと早くそれに気づいていればサブ3達成も早かったんだろうなあ。