runningに関する記事一覧
life running
パソコンも買い替えたいしスマホも古くなったしワイヤレスイヤホンも欲しい。全部アップルでいいじゃないかと思いました。
running
自分の心拍数を知っておくとトレーニングに活かしやすいです。効率よく脂肪燃焼や持久力アップを図りたいですね。
life running
信じるものは救われるというと宗教？って感じですが違います。故障して走れなかった時の話です。
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3年ぶりにインターバルトレーニングをしたらアキレス腱を痛めてしまいました。そんな時は灸ですよねえ。
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ベアフットランニングをやってみたいと思っていました。室内ラン用のシューズを買い替える機会にベアフットシューズを購入しました。
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練習日誌を見ていたら最後にインターバルトレーニングをしたのが2017年でした。
running
乳酸がたまると走れなくなるけど、そもそも乳酸がたまりにくくなるトレーニングってあるのだろうか？
running
ランニングする人すべてにイージーランニングは重要です。今回はフォームの点検もしました。
running
ビルドアップ走は僕の好きな練習です。特に中高年にはおすすめの練習法ですよ。
running
シューズの軽さ10gにこだわるランナーは結構いると思うけど、スポーツウォッチの重さには無頓着な人って多いよね。